5 Hábitos Saludables para mejorar el estudio

 5 Hábitos saludables para mejorar el estudio

1.Estudiar con antelación

Si estudias para un examen dentro de 3 meses durante 3 horas semanales, lo aprenderás mucho mejor.

2.Estudia con energía y sin hambre

Tener hambre hará que estés distraído y sin energía, haciendo mucho más difícil la concentración.

3.Ponte exámenes de pruebas

Ponte preguntas o exámenes ficticios de prueba es mucho más efectivo que subrayar o releer.

4.Planifica el material a estudiar

Si tienes 300 páginas que estudiar, te va a entrar vértigo cuando empieces. Pero si divides 300 entre 30 días cabe diez páginas al día, lo cual es bastante asequible. En 20 días serían 15 páginas al día.

5.Elimina distracciones

Para llegar a un estado óptimo de concentración tardarás aproximadamente 10 minutos. Si llegas a ese estado y lo interrumpes, tendrás que volver a empezar.

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